frage ich unermüdlich, als ich mich mal wieder durch den Alltagsdschungel schlage. Nehme ich eine Luxustankstelle mit vier Sternen oder gar mit fünfen? Liegt sie auf meiner Route oder darf ich sogar Umwege machen? Mit etwas Extrazeit? Ist die Luxustankstelle vertraut? War ich schon einmal dort? Mehrmals? Weiß ich, wie und wo ich mich bewegen kann, wenn ich dort bin?

Seit Wochen freue ich mich auf eine Pause. Mehrere Wochen am Stück Urlaub zu machen ist etwas Besonderes. Das hatte ich wirklich schon einige Jahre nicht mehr. Ich plane für mehrere Wochen offline zu sein. Zumindest was meine Mails und Facebook anbelangt. Als Selbständige endet die Arbeit ja nie, im Geiste kann überall auf der Welt weitergesponnen werden. Vorsorglich nenne ich es also “Summerbreak 2018” und nehme mir fest vor auch im Kopf mein Business ruhen zu lassen. Die Arbeit ist...

Es braucht kleine Bremsen im Alltag. Oft sind es einfach schon die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen im Strudel des Gehetztseins. Hier ein paar Anregungen von mir, was manchmal hilft und zum Abbremsen führt.

Manchmal stürmt es in unserem Alltag. Die Abende sind dann lang, die Morgen beginnen früh. Und manchmal ist auch in den Nächten einiges los. Zwei Selbständige, die gerne reisen, leben mit einem kleinen Kind und zwei mittelgroßen Kindern unter einem Dach. Es ist von Natur aus viel los. Und mitten in diesem Tumult bekomme ich bei einem ruhigen Mittagessen zu zweit gesagt: "Du bist mein Fels in der Brandung." Waaas? Iiich? Im Moment? Mir wächst doch gefühlt gerade alles über den Kopf. Ich...

"Wie machst Du das Alles? Du musst ein gutes Zeitmanagement haben. Vielleicht kannst Du mir beizeiten mal ein paar gute Tipps geben!", ruft mir eine quirlige Frau im Vorbeigehen zu, als wir gerade unsere Kinder abholen und uns im Treppenhaus begegnen. Beide sind wir Mütter von drei Kindern. Beide mit dem Anliegen Mutter-Sein und Berufstätigkeit zu verbinden.

Ich liebe Parfum. Ja, ich mag diesen starken Geruch, der sich wie ein Extra-Kleidungsstück um einen legt. Ein wahrer Duftmantel. Ich erfreue mich im Alltag, wenn ich einen Hauch meines Lieblingsparfums erhasche. Und weil das Leben nicht immer gleich ist, braucht es mehrere Lieblingsparfums. Tja, aber dann gibt es noch etwas anderes.

Es sind die Momente, wo man im geparkten Auto sitzen bleibt oder noch ein bisschen länger als nötig durch ein Geschäft strolcht. Man lauscht der Musik, die da unvermutet aus dem Lautsprecher kommt. Das Herz geht auf. Der Geist wird weit. Der Körper entspannt sich. Musik!

10 Tipps wie Du im Alltag besser für Dich sorgen und dem Stress freundlich begegnen kannst.

Meine Worte erreichen Dich irgendwo. In der Straßenbahn, im überfüllten Bus, im Zug. Zuhause, unterwegs, beim Arbeiten. Vermutlich lösen sie etwas in Dir aus, sprechen Aspekte an, die Dich mal weniger, mal mehr betreffen. Resonanz. Manchmal finden LeserInnen unter Euch Worte dafür und lassen mir diese zukommen.

Jetzt drängt sich auch noch der letzte Autofahrer-Idiot vor mich auf die Straße. Obwohl der Straßenbahn-Lenker garantiert gesehen hat, dass ich noch schnell einsteigen will, fährt er einfach davon. Gerade als ich den heißersehnten ersten Bissen zu mir nehmen will, kippt - zack - zum tausendsten Mal ein Glas Wasser über den ganzen Tisch. Da geht nichts mehr, da geht nur noch:

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