Yogaabend: "Und was bremst Dich?" - Entschleunigung

Foto: Pixabay
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Das Leben ist intensiv. Zuverlässig tun sich immer wieder neue Welten auf. Arbeit, Familie, Freizeit in Balance bringen wird zu einer Kunst. Wir brauchen also kleine Bremsen im Alltag, die uns immer wieder in den Moment zurückholen. Entschleunigung ist angesagt.
An diesem Abend gibt es wieder Gedankenimpulse, Yogahaltungen und Meditationen rund um die Selbstfürsorge.

Wann? Montag, 28.5.2018, 19:30-21 Uhr

Wo? citySTILLE, Hollandstrasse 18, 1020 Wien

Kosten: 35,-€ pro Einheit, alle drei Einheiten 90,-€


Yogaabend:"Darf's noch ein bisschen mehr sein?" - Eigene Grenzen

Foto: Pixabay
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Hier noch eine kleine Aufgabe erledigen und da noch etwas auf die lange Liste schreiben. Anfragen beantworten, Erwartungen unserer Freunde und Bekannte erfüllen - und wo bleibe ich? Wo ist es mehr als genug? Und wovon wünsche ich mir mehr? An diesem Abend werden individuelle Prozesse zur Selbstfürsorge durch Impulsvorträge, Yogahaltungen und Meditationen angeregt und unterstützt.

Wann? Montag, 11.6.2018, 19:30-21 Uhr

Wo? citySTILLE, Hollandstrasse 18, 1020 Wien

Kosten: 35,-€ pro Einheit, alle drei Einheiten 90,-€


Yogaabend:"Ein Herz für mich" - Selbstmitgefühl

Foto: Pixabay
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Es fällt uns leicht gegenüber Freunden Verständnis, Geduld und Fürsorge zu empfinden und auszudrücken. Insbesondere dann, wenn es ihnen nicht gut geht. Befinden wir selbst uns in einer schwierigen oder unangenehmen Situation, kommen schnell Selbstkritik und Unverständnis in uns auf. Wir sind alles andere als warmherzig und fürsorglich. Obwohl es genau das ist, was wir brauchen! An diesem Abend wird die Selbstfürsorge durch einen Impulsvortrag, Yogahaltungen und Meditation angeregt.

Wann? Montag, 25.6.2018, 19:30-21 Uhr

Wo? citySTILLE, Hollandstrasse 18, 1020 Wien

Kosten: 35,-€ pro Einheit, alle drei Einheiten 90,-€

 


Yoga Mittendrin - von der Arbeit zum Yoga und entspannt in den Feierabend

Foto: Marlene Karpischek
Foto: Marlene Karpischek

 

Es gibt eine 60-minütige Yogapraxis mit selbstfürsorglichen Aspekten, um entspannt und innerlich verankert den Wochenalltag zu erleben. Verschiedene Asanas, Entspannung und eine kurze Meditation. Zu sich kommen mit Yoga.

 

Wann? Mo, 28.5./11.6./25.6.2018, 18-19 Uhr

Wo? citySTILLE, Hollandstrasse 18, 1020 Wien

Kosten: 20,-€ pro Einheit, alle drei Einheiten 50,-€

 


YOGA MAG SHIATSU | SHIATSU MAG YOGA

Wir bieten Euch nun ein tolles Special an: zu einem Yogaabend könnt ihr eine Shiatsu Einzelbehandlung bei Sigrid Leandra Braunsperger zu einem ermäßigten Preis dazu buchen. Termine für die Shiatsusitzung bis Ende März vereinbart ihr einfach direkt mit Sigrid.

Shiatsu ist eine wunderbare Ergänzung zum Yoga und eine sehr wohltuende, in die Tiefe gehende Druckmassage. Ich bin selbst seit vielen Jahren begeistert vom Shiatsu und von der feinen Arbeit der Shiatsutherapeutin und Musikerin Sigrid.

 

Yoga & Selbstfürsorge plus Einzelbehandlung Shiatsu für nur 90,-€

Yoga MITTENDRIN plus Einzelbehandlung Shiatsu für nur 75,-€


Foto: Marlene Karpischek
Foto: Marlene Karpischek

YOGA FÜR DICH ganz alleine

zuhause oder in der Shiatsupraxis im 9. Bezirk

 

Yogaunterricht im Einzelsetting bietet Zeit und Raum, um auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Termine nach Vereinbarung.

Kosten: 60 Min. - 75,-€  5er Block - 320,-€