Foto: Pixabay
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Freitag, 16.12.2016 10:00-11:30 Uhr Vortrag "Selbstfürsorge für MusiktherapeutInnen",

Ringvorlesung an der Universität für Musik und Darstellende Kunst Wien

Rennweg 8, A EG 10, 1030 Wien

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Willkommen auf meiner Homepage und meinem Blog über die Selbstfürsorge!

Ich bin Vivian Mary Pudelko.

Als Yogalehrerin und Musiktherapeutin mit tiefenpsychologischem Hintergrund habe ich mich im wissenschaftlichen Rahmen auf das Thema der Selbstfürsorge im Alltag spezialisiert. Yoga ist im Alltagstrubel ein umfassendes und sehr wirksames Mittel zur Körperwahrnehmung, um die eigenen Bedürfnisse zu spüren. Und einen Moment zu sich zu kommen.

 

In Vorträgen und Workshops fördere ich das Bewusstsein für die Selbstfürsorge anhand von theoretischen und praxisbezogenen Zugängen.


Aktueller Blogartikel:

"...und Du bist dran!"

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Es ist nicht leicht als Mutter bzw. Vater von einem Baby und/oder von Kleinkindern Zeit für sich selbst zu finden. In der ersten Babyzeit scheint es fast unmöglich. Die Bedürfnisse der kleinen Wesen sind so dringend und reihen sich häufig nahtlos aneinander. Und wie es die Natur so will: - es hört nie auf. Also, dann als Mutter oder Vater gar nicht für sich selbst sorgen? Doch! Und zwar am besten jeden Tag.

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Interview von Laya Commenda im August 2016