Selbstfürsorge im Berufsalltag

Foto: Marlene Karpischek
Foto: Marlene Karpischek

 

Ich bin Vivian Mary Pudelko.

Ich bin Yogalehrerin und Musiktherapeutin mit tiefenpsychologischem Hintergrund und habe mich auf die Selbstfürsorge spezialisiert. 

 

Ich biete Vorträge und Fortbildungen zur Selbstfürsorge im Berufsalltag für therapeutische, ärztliche und pflegerische Teams in Institutionen und Kliniken. Selbstfürsorge ist ein wichtiges Element von Burnout-Prävention und Stressmanagement. In meinen Seminaren wird es möglich die eigene Fürsorge zu reflektieren und bestehende Ressourcen zu erleben.

 

Yoga ist im Alltagstrubel ein umfassendes und sehr wirksames Mittel zur Körperwahrnehmung, um die eigenen Bedürfnisse zu spüren. Und einen Moment zu sich zu kommen. Die Yogaeinheiten, die gut in den Alltag integrierbar sind, lehren Sie Ruhe und Ihre innere Kraft wieder zu spüren und diese bewusst auch im Alltag aufzusuchen.


"...doch es hört nie auf!" - Wundermittel Musik

Foto: pixabay
Foto: pixabay

 

 

Es sind die Momente, wo man im geparkten Auto sitzen bleibt oder noch ein bisschen länger als nötig durch ein Geschäft strolcht. Man lauscht der Musik, die da unvermutet aus dem Lautsprecher kommt. Das Herz geht auf. Der Geist wird weit. Der Körper entspannt sich. Musik!

mehr lesen 1 Kommentare